Blog

ศาสตราจารย์ Bert Blocken นักวิทยาศาสตร์ชาว Dutch ผู้คิดค้นการทดสอบผ่านอุโมงค์ลม พบว่าในขณะที่นักปั่นที่อยู่ด้านหลังจะได้รับผลประโยชน์จากแรงลมดูด สามารถช่วยลดแรงต้านลมให้กับนักปั่นที่อยู่ทางด้านหน้าได้อีกด้วย โดยผ่านปรากฏการณ์ที่เรียกว่า Subsonic Upstream Disturbance กล่าวคือ เมื่อนักปั่นที่ปั่นตามหลังห่างจากคุณ 15 cm. ที่ความเร็ว 54 kph (ประมาณ 33.5 mph.) จะช่วยลดแรงต้านในการลากไปถึง 2.5% นั่นหมายความว่า ยิ่งใกล้ก็ยิ่งดี โดยในขณะที่ถ้าระยะห่าง 1 เมตร จะลดแรงต้านลงเพียง 0.6% เท่านั้น สำหรับการฝึกสปริ้นท์ในระยะทางยาวๆ หรือทีมปั่นประเภท time trial ตำแหน่งที่ได้รับการปกป้องจากแรงลมดีที่สุดคือลําดับที่ 2 ไปจนถึงคนสุดท้าย ยิ่งไปกว่านั้นการที่มีสมาชิกในทีมเพิ่มขึ้นจะช่วยเพิ่มระยะระหว่างคุณกับคู่ต่อสู้ที่คุณต้องการจะเอาชนะอีกด้วย แต่อย่างไรก็ดีครับ การปั่นให้สนุกสนานและมีมารยาทคือการมอบนํ้าใจให้แก่กัน หมั่นผลัดวนกันขึ้นมาลากแม้จะไม่มีกิโลฯ แต่ก็ช่วยให้หัวลากได้พักขากันบ้างนะครับ นอกจากเป็นการแสดงนํ้าใจแล้วยังฝึกความแข็งแรงของตัวคุณเองอีกด้วย อย่าเคยตัวเอาแต่ดูดกันอย่างเดียวนะครับ Professor Bert Blocken, a Read more…

มีใครที่ทำความสะอาดขวดน้ำดื่มอย่างถูกต้องและสม่ำเสมอบ้างครับ? คุณรู้หรือไม่ ว่าแบคทีเรียสามารถก่อตัวอย่างง่ายดายภายในขวดน้ำและตรงจุกขวด อากาศร้อนในประเทศไทยกับเครื่องดื่มเกลือแร่ที่มีส่วนผสมของน้ำตาลเป็นอาหารชั้นดีต่อการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย หากคุณทำความสะอาดไม่ถูกวิธี แบคทีเรียจะก่อให้เกิดอาการท้องเสียและตะคริวกล้ามเนื้อได้

(more…)